Kung Fu Shaolin avanzado
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En este curso profundizamos en el estilo Shaolin. Estudiamos el Gong fa, los principios teóricos, técnicos y biomecánicos del arte marcial, desarrollamos habilidades y técnicas más específicas a través de la forma fundamental Xiao hong quan. También, realizamos un análisis detallado de cada técnica, su entrenamiento y su función marcial.
1. TEORÍA. Bases del Kung fu Shaolin II
1.1: TEORÍA. Curso de Kungfu Shaolin Nivel I
2. Calentamiento
2.1: Soltar y rotaciones
2.2: Rotaciones de cintura
2.3: Carrera y saltos
2.4: Aguante de mabu
2.5: Estirar
3. Gong Fa
3.1: Fa Li
3.2: Cambiar el peso
3.3: El águila
3.4: Tutoría para revisar el módulo 3
4. Taolu Ji Ben Gong
4.1: Introducción y posición inicial
4.2: Elevar la energía
4.3: Sostener la luna
4.4: Nube blanca sobre la cabeza
4.5: Empujón de palma
4.6: Agarrar y contraer el cuerpo
4.7: Primera tutoría para revisar el módulo 4
4.8: Mano de llave o polea
4.9: Golpe de rodilla
4.10: Patada y golpe oblicuo
4.11: Bloquear y contraer el cuerpo
4.12: Elevación frontal y puño aplastante
4.13: Mano que captura en paso deslizado
4.14: Segunda tutoría para revisar el módulo 4
4.15: El león abre su gran boca
4.16: Bloqueo elevado y siete estrellas
4.17: Látigo simple en paso de caballo
4.18: Doble mano de lanza
4.19: Patada interior y cañón al cielo
4.20: Barrido de escorpión
4.21: Tercera tutoría para revisar el módulo 4
4.22: Codo enroscado
4.23: Girar con empujón de palma
4.24: Elevar rodilla con palma brillante
4.25: Recoger la luna del fondo del mar
4.26: Cañón oculto
4.27: El tigre negro arranca el corazón
4.28: Cuarta tutoría para revisar el módulo 4
4.29: Proteger la oreja
4.30: Llenar el estómago de dolor
4.31: Girar con cañón al corazón
4.32: Las cinco flores se sientan sobre la montaña
4.33: Regresar al origen y reverencia final
4.34: Quinta tutoría para revisar el módulo 4
5. Xiao Hong Quan
5.1: Sección primera
5.2: Sección segunda
5.3: Sección tercera
5.4: Primera tutoría para revisar el módulo 5
5.5: Sección cuarta
5.6: Sección quinta
5.7: Sección sexta
5.8: Segunda tutoría para revisar el módulo 5
5.9: Forma completa
6. Aplicación marcial de Xiao Hong Quan
6.1: Ejemplos de aplicación marcial
7. Tong Zi Gong
7.1: El monje dormido, el niño adora a Kwanyin y puente sobre la cabeza
8. Ejercicios de fuerza
8.1: Ejercicios de fuerza
9. Estiramientos finales
9.1: Ejercicios de estiramiento
10. Relajar cuerpo y mente
10.1: Wuji y meditación
10.2: Tutoría final de curso
Al finalizar el curso
Contarás con tiempo ilimitado para completarlo
Para resolver tus dudas
Estudia cuando y donde quieras
Nieves Muñoz CastilloLlevo dieciocho años enseñando artes marciales. He competido a nivel nacional e internacional en multitud de ocasiones, siempre con excelentes resultados.
Para mi el Kung fu Shaolin es una filosofía de vida, en donde la verdadera superación se realiza a través del conocimiento de uno mismo, y los auténticos logros se reflejan en la propia personalidad.
Actualmente me dedico a compartir mi pasión por el Kung fu Shaolin a través de la enseñanza.
3er Duan de Kung fu Shaolin por la Federación Española de Lucha.
Técnico especialista en Wushu / Shaolin 5º Nivel. FCSK.
Entrenador Nacional Superior nivel III por la Federación Española de Lucha.
2º Dan de Goju Ryu karate por la Escuela Hentona.
1er Dan por la Federación Española de Karate.
2º Dan por la Okinawa Kobudo Renmei.
1º de Taichi de Wudang E. S. Wudao
Pablo Sánchez FernándezLlevo dieciocho años enseñando artes marciales. He competido a nivel nacional e internacional en multitud de ocasiones, siempre con excelentes resultados.
Para mi el Kung fu Shaolin es una filosofía de vida, en donde la verdadera superación se realiza a través del conocimiento de uno mismo, y los auténticos logros se reflejan en la propia personalidad.
Actualmente me dedico a compartir mi pasión por el Kung fu Shaolin a través de la enseñanza.
3er Duan de Kung fu Shaolin por la Federación Española de Lucha.
Técnico especialista en Wushu / Shaolin 6º Nivel. FCSK.
Entrenador Nacional Superior nivel III por la Federación Española de Lucha.
2º Dan de Goju Ryu karate por la Escuela Hentona.
1er Dan por la Federación Española de Karate.
2º Dan por la Okinawa Kobudo Renmei.
1º de Taichi de Wudang E. S. Wudao
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